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奶油可以增肥吗
补充说明:奶油可以增肥吗
2024-05-16 12:32
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奶油适量食用一般不会增肥,但过量食用可能导致肥胖。
奶油中含有一定的脂肪和热量,适量食用后可被身体正常代谢掉,不会导致脂肪堆积,所以不会引起肥胖。若过量食用奶油,会导致脂肪和热量摄入过多,超出机体代谢能力,从而转化为脂肪在体内蓄积,导致肥胖。
对于本身存在体重管理需求的人群而言,日常生活中需要控制奶油的摄入量,以免影响减脂进程。
建议平时饮食中适量摄入奶油等高热量食物,并配合适当运动以保持健康体重。
2024-05-16 13:51
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