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火龙果富含花青素吗

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火龙果富含花青素吗

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2024-09-25 17:00

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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火龙果富含花青素，具有抗氧化和免疫增强作用。
花青素是一种天然的抗氧化剂，存在于火龙果的红色或紫色果肉中，能够中和自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而有助于维持身体健康。此外，花青素还具有增强免疫系统的作用，可以提高机体对疾病的抵抗力。因此，适量食用火龙果可以为身体提供花青素的补充，有益于健康。

2024-09-25 18:20

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