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为什么蓝光伤眼睛
补充说明：为什么蓝光伤眼睛
2025-10-10 18:02
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当我们长时间注视电子屏幕时，眼睛常会感到干涩疲劳，这与设备释放的高能量蓝光密切相关。这种特定波长的光线能够穿透眼球内部结构，直接作用于视网膜区域，持续照射可能引发细胞氧化损伤，进而导致视力功能下降。
电子产品的显示屏和节能灯具是蓝光主要来源，其中短波蓝光具有较强穿透性。角膜与晶状体无法有效过滤这类光线，使得视网膜色素上皮细胞长期处于光照压力下。建议选择具有蓝光过滤功能的设备，或将屏幕色温调至暖色调模式，这样能显著减少光线对眼底的刺激。
持续用眼过程中，蓝光会抑制人体褪黑激素正常分泌，打乱原有睡眠节律。特别是夜间使用电子设备时，昏暗环境使瞳孔自然放大，更多蓝光得以进入眼内。保持室内辅助光源，将电子设备亮度调整至舒适范围，可有效缓解视觉系统负担。
不同人群对蓝光敏感度存在明显差异。未成年人眼内介质透光率较高，单位时间内接收的蓝光量远超成人。建议家长严格控制儿童使用电子设备时长，优先选择纸质阅读材料。中老年群体随着晶状体逐渐黄化，天然蓝光过滤能力会相应增强。
日常防护需采取综合措施，保持科学用眼距离至关重要。多摄入深绿色蔬菜类食物，其中含有的天然色素能增强黄斑区抗蓝光能力。当出现持续眼部不适时，应及时进行专业眼科检查，通过医学手段评估视网膜健康状况。
2025-10-10 18:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
