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鱼子和鱼籽是一样吗
补充说明：鱼子和鱼籽是一样吗
2023-09-23 03:06
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鱼子一般是指鱼卵，鱼籽是鱼卵的别称，所以鱼子和鱼籽一般是一样的。
鱼籽中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进大脑的发育，有利于身体健康。此外，鱼籽中还含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，也可以预防骨质疏松。需要注意的是，对鱼子过敏的人群不宜食用鱼籽，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，鱼籽中胆固醇含量比较高，高脂血症患者食用后可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以为身体提供所需要的维生素。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
