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脚踝骨折康复锻炼怎么做
补充说明：脚踝骨折康复锻炼怎么做
2023-08-17 00:27
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脚踝骨折康复锻炼方法，主要包括踝关节活动度训练、肌肉训练、负重训练、步态训练、平衡训练等。
1、踝关节活动度训练
在骨折恢复期，患者可在医生指导下进行踝关节活动度训练，如背伸、跖屈、内翻、外翻等，可以防止出现关节粘连、僵硬的情况。
2、肌肉训练
患者可在医生指导下进行肌肉训练，如等长收缩训练、等张收缩训练、内外翻、旋转等，可以促进肌肉的恢复，防止肌肉出现萎缩的情况。
3、负重训练
在骨折恢复期，患者可在医生指导下进行负重训练，如在不负重的情况下，下地活动，可防止出现肌肉萎缩、关节粘连等情况。
4、步态训练
在骨折恢复期，患者可在医生指导下进行步态训练，如在平地上步行，或者借助拐杖、手杖等工具进行步行训练，可以防止出现步态异常的情况。
5、平衡训练
在骨折恢复期，患者可在医生指导下进行平衡训练，如在平地上走直线，或者在专业人员的指导下进行坐旋转、单腿站立等，可以提高平衡能力。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时患者还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-17 20:13
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
