发病时间：不清楚
吃芒果影响睡眠吗
补充说明：吃芒果影响睡眠吗
2024-09-25 09:38
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃芒果是否影响睡眠因人而异。
芒果富含维生素和矿物质，适量食用可以提供营养，但其含有的某些成分，如色氨酸和多酚类物质，可能具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。然而，对于某些对芒果过敏或消化系统敏感的人来说，过量食用芒果可能会导致消化不良，进而影响睡眠。因此，个人体质和对芒果的反应是影响因素之一，建议在睡前适量食用芒果，并注意个人身体反应。
2024-09-25 14:09
举报相关问题
向医生提问
人体内95%以上的色氨酸由肝细胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。当肝细胞受损伤时，此酶的数量减少和活力降低。
相关疾病： 糙皮病
注意事项： (1)正常人血浆氨基酸浓度呈昼夜性波动，以早晨8～10时为高峰，午夜为低谷。抽血测定时，要避免食物消化吸收后的影响，应在清晨空腹采血为好。 (2)若标本溶血不...
医院参考价：暂无
