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孕妇能吃香菇吗
补充说明：孕妇能吃香菇吗
a******W 2024-12-24 09:22
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃香菇。
香菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并且有助于胎儿生长发育。此外，香菇中还含有一种叫做麦角甾醇的物质，在紫外线照射下会转化为维生素D，从而帮助身体吸收钙质，预防骨质疏松症。需要注意的是，如果孕妇对香菇过敏，则不建议食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。
如果孕期存在妊娠期高血压或高血糖等问题，需要控制摄入量以避免影响血糖水平。
孕期饮食需注意均衡营养，避免过量摄入任何食物。同时密切关注自身及胎儿健康状况，定期进行产前检查是至关重要的。
2024-12-24 09:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
