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尺骨鹰嘴骨折术后如何锻炼
补充说明：尺骨鹰嘴骨折术后如何锻炼
2023-08-17 00:20
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尺骨鹰嘴骨折术后可以通过肘关节屈伸运动、旋前圆肌运动、旋后肌群运动、抗阻力训练、渐进性抗阻训练等方式进行锻炼。
1、肘关节屈伸运动
肘关节屈伸运动的锻炼主要是通过屈伸肘关节来锻炼，在骨折术后，患者可以在医生的指导下进行被动肘关节屈伸运动，以防止肘关节出现粘连、僵硬等情况。在进行肘关节屈伸运动时，要注意控制力度，避免过度锻炼，以免造成肘关节损伤。
2、旋前圆肌运动
旋前圆肌运动主要是通过手臂的旋前和旋后，来锻炼手臂的肌肉，在骨折术后，可以在医生的指导下进行抗阻力训练，以防止肌肉出现萎缩的情况。
3、旋后肌群运动
旋后肌群运动的锻炼主要是通过手臂的旋后，来锻炼手臂的肌肉，在骨折术后，可以在医生的指导下进行抗阻力训练，以防止肌肉出现粘连、僵硬等情况。
4、抗阻力训练
抗阻力训练主要是通过使用哑铃、沙袋等工具，进行抗阻力的训练，从而提高手臂的肌肉力量，有利于肘关节功能的恢复。
5、渐进性抗阻训练
渐进性抗阻训练主要是通过手臂的逐渐用力，从而达到锻炼肌肉的效果，有利于肘关节功能的恢复。
在锻炼的过程中，要注意适当休息，避免过度劳累，以免造成二次损伤。如果在锻炼的过程中出现了不适的症状，应立即停止锻炼，并及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:03
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尺骨鹰嘴骨折是肘部常见损伤，成人多见。除少数尺骨鹰嘴尖端撕脱骨折外，大多数病例骨折线波及半月状关节面的关节内骨折。由于肘关节伸、屈肌的收缩作用，骨折很容易发生分离移位。因此，在治疗时，恢复其关节面的正常解剖对位和牢固固定早期活动关节是获得良好功能的重要措施。如果关节面对合不整齐，以后可能引起创伤性关节炎，导致关节疼痛和功能受限。
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