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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期呕吐可以适量食用燕麦、香蕉、酸奶、坚果、菠菜等食物来缓解症状。需要强调的是，这些食物并不能完全治愈孕吐，若症状严重或持续，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含碳水化合物，能够稳定血糖水平，减少恶心感。其含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。适量摄入燕麦可减轻孕期呕吐症状，改善孕妇食欲不振的情况。
2.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，可以补充因孕吐导致的电解质失衡。此外，香蕉还具有一定的镇静作用，有助于缓解不适感。适当食用香蕉可减轻孕期呕吐的症状，但不宜过量以免引起腹泻等不良反应。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，减轻孕期胃部不适。同时，酸奶也容易被人体吸收利用，不会加重肠胃负担。怀孕期间，孕妇可以适量喝酸奶来缓解妊娠期的恶心、呕吐等症状。
4.坚果
坚果类食品如核桃、杏仁等含有丰富维生素B6，该物质对于缓解孕期呕吐有积极作用。孕期女性可通过进食坚果来补充体内所需营养素并辅助减轻妊娠反应。
5.菠菜
菠菜属于碱性食物，可以中和体内的酸性物质，从而缓解孕期的恶心呕吐症状。此外，菠菜中还含有多种矿物质及维生素，有利于胎儿健康发育。适量食用菠菜对孕期呕吐有一定的缓解效果，但不可过量食用以防引发其他疾病。
孕期呕吐时，建议避免高脂肪、辛辣或油腻食物，以减少胃肠刺激。饮食上应遵循少量多餐的原则，保证水分摄入，预防脱水。若呕吐症状持续且严重，应及时就医接受适当的药物治疗，如维生素B6片、盐酸氯丙嗪片等。
2025-02-21 09:35
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
