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可以喝黑咖啡吗
补充说明：可以喝黑咖啡吗
2024-09-25 10:11
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适量饮用黑咖啡有益，但过量可能引起失眠。
黑咖啡含有咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，增强注意力，对改善疲劳和提高工作效率有益。但过量摄入咖啡因可能导致中枢神经系统过度兴奋，引起失眠、焦虑、心悸等不良反应。因此，建议适量饮用黑咖啡，并注意避免在睡前摄入过多，以免影响睡眠质量。
2024-09-25 14:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
