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每天吃一粒维生素a有害吗
补充说明:每天吃一粒维生素a有害吗
2024-04-29 20:37
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每天吃一粒维生素A可能有害。
维生素A是脂溶性维生素,具有维持正常视觉功能、促进生长发育的作用。但每日摄入过量会导致维生素A中毒,引起急性或慢性毒性反应。虽然每天吃一粒维生素A可能超过推荐剂量,存在导致维生素A中毒的风险,但对于正常健康人群而言,长期大量摄入维生素A可能会增加骨质疏松、肝损害等风险。因此,为确保身体健康,建议在医生或营养师指导下使用维生素A补充剂。
对于患有肝脏疾病或血液异常的人群,长期服用维生素A补充剂可能导致病情加重或出现新的健康问题。
若需要长期服用维生素A补充剂,应定期监测血清维生素A水平,并遵循医嘱调整剂量以避免潜在风险。
2024-04-29 21:10
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