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【吃什么能增强性功能最有效？】
补充说明：【吃什么能增强性功能最有效？】
a******W 2024-08-26 10:56
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【吃什么能增强性功能最有效？】在日常生活中建议多吃一些壮阳的食物比如牛羊肉，甲鱼，泥鳅，黄鳝，韭菜，鸽蛋，羊肾，羊睾丸等除了饮食上的食补，在日常生活中还需要多参加体育锻炼，增强体质平时可以打球，游泳，骑车，跳绳，跑步等。此外还要保证充足的睡眠，不要熬夜最好是每天晚上11点钟之前入睡。
2024-08-26 10:56
举报【吃什么能增强性功能最有效？】对于患病的患者建议日常中可以参加户外运动等，通过此种方式来提高身体的体质，可以通过游泳、跑步、做仰卧起这些运动提高性功能。也可以搭配食疗，多吃一些含锌或含蛋白质高的食物，比如：牡蛎、动物肝、豆制品、海带等。要注意个人的生活习惯，不要熬夜，不要酗酒，长期酗酒对性功能的影响是很大。也不要过度手淫，长期手淫的话是会影响生育的，最好一周不超过两次。
2024-08-26 10:56
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