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「乳腺癌术后康复操视频1一3个月?」

发病时间:不清楚

「乳腺癌术后康复操视频1一3个月?」

补充说明:「乳腺癌术后康复操视频1一3个月?」

a******W 2024-03-07 09:44

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孙印 主治医师 三甲

擅长:全科

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「乳腺癌术后康复操视频1一3个月?」乳腺癌是常见的恶性肿瘤之一,在临床上发病率比较高。如果发现得比较早,并且患者身体状况比较好,可以采取手术治疗的方法进行处理。在做完乳腺癌手术以后,患者可以通过做康复操的方式促进恢复,常用的有三步式、五步式等。
一、三步式
第一步:头部向左转,然后右手向上举过头,保持5-7秒;接着左手向下按到腹部,同时右脚向前迈一步,保持5-7秒;最后再换手交换动作,保持5-7秒。
第二步:双手叉腰,双脚并拢,双臂自然下垂,腰部左右扭动,保持5-7秒;接着双腿交叉站立,臀部轻轻抖动,保持5-7秒;最后再换姿.势,保持5-7秒。
第三步:双手伸直向上举起,眼睛看手指尖,保持5-7秒;接着双手放在肩膀上,缓慢的向后画八字形,保持5-7秒;最后再换姿.势,保持5-7秒。
二、五步式
第一式:两腿微微分开站立,双手叉腰,目视前方,全身放松,呼吸均匀,保持5-10秒钟。
第二式:两手叉腰,拇指分别置于同侧肩前和腋下,其余四指置于对侧肩臂外展的同时,将上述拇指向外推挤,使胸廓充分扩张,保持5-10秒钟。
第三式:两腿微开站稳,双手叉腰,用肩关节带动上肢向前平举至头顶,保持5-10秒钟。
第四式:两腿稍分开站立,双手叉腰,拇指置于同侧肩前,其余四指置于对侧肩臂内收的同时,将拇指向外侧牵拉挤压,使胸廓收缩,保持5-10秒钟。
第五式:两腿微开站稳,双手叉腰,用肩关节带动上肢向两侧摆至水平位置,反复4次,每遍之间休息2~3秒钟。
以上就是适合乳腺癌患者做的康复操,但是需要根据患者的自身情况来选择,也可以咨询专业的医生,由医生给出合适的锻炼方法。另外,建议患者平时要定期复诊,以便于了解病情的发展情况。

2024-03-07 09:44

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乳腺癌 (乳癌)

乳腺癌(mammarycancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%,在妇女仅次于子宫癌,已成为威胁妇女健康的主要病因。它的发病常与遗传有关,以及40-60岁之间,绝经期前后的妇女发病率较高。它是一种通常发生在乳房腺上皮组织,严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌男性罕见,仅约1-2%的乳腺患者是男性。

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