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山楂有哪些益处
补充说明：山楂有哪些益处
2023-09-07 23:47
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
山楂的益处主要包括促进消化、辅助降血压、辅助降血脂、辅助改善心脏功能、辅助减肥等，但要注意适量食用。
1、促进消化
山楂中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化。如果患者存在消化不良的情况，可以适当吃山楂进行改善。
2、辅助降血压
山楂中含有山楂总黄酮，可以辅助降低血压。
3、辅助降血脂
山楂中含有丰富的维生素、胡萝卜素、山楂酸、苹果酸等营养成分，适当食用可以促进血液循环，在一定程度上可以达到辅助降血脂的效果。
4、辅助改善心脏功能
山楂中含有黄酮类物质，可以在一定程度上改善心脏功能，还可以在一定程度上预防心脏疾病。
5、辅助减肥
山楂中含有丰富的有机酸、纤维素等营养成分，适当食用可以增加胃部的饱腹感，有利于减肥。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。山楂只能起到辅助改善作用，并不能治疗疾病，如果患者存在高血压、高血脂等疾病，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗。
2023-09-08 20:17
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