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11岁孩子专注力差怎么办
补充说明：11岁孩子专注力差怎么办
2023-09-23 05:54
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李洪伟 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长儿童过敏免疫科，儿童常见呼吸系统及消化系统疾病，擅长牛奶蛋白过敏，湿疹，过敏性鼻炎，过敏性皮炎，反复呼吸道感染，过敏性紫癜，幼年特发性关节炎。儿童慢性腹痛，便秘，肠系膜淋巴结炎等。
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11岁孩子专注力差可以通过加强营养、多动脑、多做益智游戏、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、加强营养
如果孩子平时比较偏食、挑食，可能会导致体内的营养元素不足，从而使大脑的营养供应不足，出现注意力不集中的情况。建议家长多给孩子吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养，有助于提高孩子的专注力。
2、多动脑
如果孩子平时经常进行一些有竞争力的游戏，可能会使孩子的注意力受到损伤，从而出现注意力不集中的现象。建议家长多鼓励孩子，多和孩子进行沟通，可以使孩子的注意力得到改善。
3、多做益智游戏
益智游戏是指通过一些益智类的游戏活动，比如猜谜语、背诵唐诗等，来提高孩子的注意力。
4、心理治疗
如果孩子的注意力不集中是由于心理障碍引起的，可以在专业医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。
5、药物治疗
如果孩子注意力不集中是由多动症引起的，可以在医生的指导下服用托莫西汀胶囊、盐酸哌甲酯片等药物进行治疗。同时，还可以配合行为治疗、认知行为治疗等方式进行改善。
在日常生活中，建议家长多与孩子进行沟通交流，避免给孩子施加过大的压力。如果孩子出现了不适症状，建议家长及时带孩子就医治疗，以免延误病情。
2025-05-12 20:10
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
多动宁胶囊
滋养肝肾，开窍，宁心安神。用于肝肾阴虚所致儿童多动症之多动多语，冲动任性，烦急易怒等。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
