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女人经常吃血橙好吗
补充说明：女人经常吃血橙好吗
a******W 2023-09-26 23:32
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医生回答(1)
余帅 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
血橙是一种富含维生素C和其他抗氧化剂的食物，经常食用可以增强免疫力、预防感冒。
血橙中的维生素C有助于提高机体抵抗力，而其他抗氧化剂如β-胡萝卜素则能帮助减少自由基损伤，进而降低感染风险。此外，血橙还含有一定量的膳食纤维，可促进肠道健康，也有助于维护免疫系统功能。
对于非孕期且无特殊疾病的人群而言，适量食用一般不会产生不良影响。
女性在日常生活中应注意均衡饮食，并适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，以满足身体所需的各种营养成分。
2024-03-18 03:59
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