发病时间：不清楚
女人经常吃血橙好吗
补充说明：女人经常吃血橙好吗
2023-09-23 03:02
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
女人经常适量吃血橙，对身体有一定的好处，比如补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善皮肤状态等。但如果长期过量食用，可能会对身体造成不良影响，比如导致血糖升高、刺激胃酸分泌过多、损害牙齿等。
1、补充营养
血橙中含有丰富的维生素C、叶酸、果酸、矿物质等营养成分，女人经常适量吃血橙，可以为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
血橙中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人经常出现便秘的情况，可以适当吃血橙，有利于改善便秘的情况。
3、增强食欲
血橙的味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，如果女人经常出现食欲不振的情况，可以适当吃血橙，有利于增强食欲。
4、辅助改善皮肤状态
血橙中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，女人经常适量吃血橙，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。
5、其他好处
血橙中含有丰富的胡萝卜素，女人经常适量吃血橙，可以在一定程度上辅助改善视力。另外，血橙中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的作用。
需要注意的是，血橙中含有一定量的糖分，如果女人经常大量吃血橙，可能会导致体内血糖升高，容易引起糖尿病。另外，如果女人长期过量吃血橙，可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、胃痛等不适症状。因此建议女人适量吃血橙，以免引起不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
举报相关问题
向医生提问
