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打完球大腿内侧痛怎么办
补充说明:打完球大腿内侧痛怎么办
a******W 2023-09-26 23:27
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打完球大腿内侧痛可能是运动量过大、肌肉拉伤、肌肉痉挛、韧带拉伤、髋关节损伤等原因所造成的,患者需要根据病因对症治疗。
1、运动量过大
如果患者平时缺乏体育锻炼,突然进行剧烈运动,可能会使大腿部位的肌肉发生痉挛,从而出现大腿内侧疼痛的情况。建议患者注意多加休息,通过局部热敷的方式进行缓解,通常一段时间后可自行缓解。
2、肌肉拉伤
如果在打球时运动量过大,可能会导致大腿部位的肌肉发生拉伤,从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解,一段时间后可通过热敷的方式进行改善,也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、肌肉痉挛
如果在打球时没有做好热身,可能会使局部的肌肉发生痉挛,从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过多休息的方式进行缓解,也可以通过按摩的方式进行改善。
4、韧带拉伤
如果在打球时动作过于剧烈,可能会使韧带发生拉伤,从而出现局部红肿、疼痛等症状,按压时疼痛会加重。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善,一段时间后可通过热敷的方式进行缓解,也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、髋关节损伤
如果在打球时动作过于剧烈,可能会使髋关节发生损伤,从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行改善,也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意休息,避免熬夜和过度劳累,以免加重病情。如果患者症状没有得到缓解,建议及时到正规医院就医治疗。
2023-09-26 23:27
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查:
就诊科室:外伤