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维生素E可以长期服用吗
补充说明：维生素E可以长期服用吗
2024-07-16 17:09
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素E不宜长期大量服用。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎等作用。长期过量摄入可能导致不良反应，应在专业指导下使用。适量摄入维生素E可以起到抗氧化、保护皮肤的作用，但长期过量摄入可能引起头晕、恶心、乏力等不适症状，甚至导致血栓形成风险增加。
建议在医生或营养师的指导下合理摄入维生素E，避免自行长期大量服用。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。
2024-07-16 17:48
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