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吃豆腐喝牛奶好吗
补充说明：吃豆腐喝牛奶好吗
2024-09-25 15:59
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃豆腐喝牛奶对健康有益，但需考虑个人饮食习惯和身体状况。
豆腐和牛奶都是富含蛋白质、钙质和多种维生素的优质食物，适量摄入有助于增强免疫力、促进骨骼健康和提供营养支持。然而，对于某些人群，如乳糖不耐受者或对大豆蛋白过敏的人群，可能需要避免或限制摄入。因此，在选择食物时，应根据个人情况和医生建议进行合理搭配和适量摄入。
2024-09-25 18:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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