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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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梳头时掉头发,多数情况下是正常生理现象,因为头发本身有生长周期,每天脱落几十根属于正常代谢。但如果掉发数量明显增多,或持续较长时间,则可能与牵引性脱发、头皮健康、季节变化等因素有关。以下从常见原因展开说明。
1.正常生理脱落
头发有自己的生长周期,包括生长期、退行期和休止期。休止期头发会自然脱落,梳头时外力容易将其带下。每天脱落50到100根都在正常范围,无需过度担忧。如果脱发数量长期超过这个范围,才需要进一步关注。
2.牵引性脱发
梳头时用力过猛、使用齿距过密的梳子,或经常扎过紧的发型(如马尾、辫子),会对毛囊产生持续牵拉,导致毛囊受损,进而引起脱落。建议选择宽齿梳,梳头时动作轻柔,避免过度拉扯头发。
3.头皮健康问题
头皮存在炎症、真菌感染(如脂溢性皮炎)或过度出油时,毛囊环境变差,容易导致脱发。这类情况常伴有头皮瘙痒、头屑增多、发红等症状。改善头皮卫生、使用温和的洗护产品有助于缓解。
4.季节性及体质因素
换季时,尤其是秋季,人体激素水平及新陈代谢变化,可能使休止期头发增多,导致梳头时掉发明显。此外,营养不均衡、压力过大、睡眠不足等也会影响毛囊健康,加剧脱落。
梳头掉发若为偶发或数量不多,通常不必紧张。如果持续大量脱落,或伴随局部头皮异常,建议咨询皮肤科医生,排查是否存在病理性脱发。日常注意均衡饮食、规律作息、保持头皮清洁,有助于减少发丝脱落。选择适合自己的梳子和梳发方式,也能起到保护作用。

2026-05-09 11:44

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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