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孕妇孕期爱吃腊肉怎么办
补充说明:孕妇孕期爱吃腊肉怎么办
2023-08-22 22:26
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孕妇孕期爱吃腊肉一般不需要进行特殊处理,但是要注意适量,避免暴饮暴食。
腊肉是由猪肉经腌制、烘烤等工艺制成的,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间是可以吃腊肉的,可以补充身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育,但是要注意适量,因为腊肉属于腌制食品,含有较多的盐分,如果过多食用,可能会导致体内钠离子增多,从而引起水钠潴留,导致孕妇出现水肿的情况。并且过多食用也可能会导致孕妇血压升高,对胎儿的生长发育造成不良影响。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的维生素,有利于胎儿的生长发育。同时也可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养。如果出现了不适症状,建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 20:27
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。
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