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桑椹能美白吗
补充说明：桑椹能美白吗
a******W 2024-10-23 09:36
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医生回答(1)
桑椹对皮肤有一定的美白作用。
桑椹中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化剂，可以抑制黑色素的生成，促进皮肤新陈代谢，从而使肌肤白皙有光泽。
虽然桑葚具有一定的美白效果，但其作用有限，且可能存在个体差异。此外，过度食用可能导致腹泻等问题。
在选择使用桑葚来改善肤色时，需注意适量摄入，并做好防晒措施以保护皮肤不受紫外线伤害。
2024-10-23 09:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
