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喝凉白开水会增加湿气吗
补充说明：喝凉白开水会增加湿气吗
a******W 2024-11-06 09:44
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喝凉白开水一般不会增加湿气。
喝凉白开水并不会直接损伤脾胃阳气，因此不会造成水液代谢失常，也就不会生发湿邪。但需注意的是，对于体质虚寒、脾胃功能差的人来说，长期过量摄入凉白开可能会因摄入过多寒凉之物而损伤阳气，从而出现怕冷、手脚冰凉等不适症状。若存在上述问题，则需要及时就医进行针对性处理。
如果患者本身体内有热邪或痰浊，此时饮用凉白开则可能助长体内的热邪或痰浊，导致口干舌燥、咳嗽痰多等症状加重。
日常生活中应保持饮食规律，避免暴饮暴食以及过度节食，以免影响脾胃运化功能，不利于身体健康。同时还要适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进气血运行，有利于祛除湿邪。
2024-11-06 09:44
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
