首页> 营养科> 猪耳朵> 吃猪耳朵的好处和坏处

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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猪耳朵可以吃,适量食用有一定营养补充和增进食欲的作用,但并非保健食品,脂肪、胆固醇和钠含量偏高,频繁大量食用可能增加代谢负担,健康与否取决于分量、做法和整体饮食。

从好处看,猪耳朵含有胶原蛋白、少量蛋白质以及铁、锌等微量元素,口感脆弹或软糯,能丰富餐桌、刺激食欲。清炖或白灼后少放调料,可减少额外油盐,作为普通菜肴偶尔食用,对一般人群通常没有明显危害,也能提供一定咀嚼乐趣。

从坏处看,卤制、凉拌等常见做法往往加入较多盐、酱油和油脂,使钠和脂肪摄入上升。长期大量食用,可能不利于体重、血脂和血压管理。高血脂、高血压、心血管疾病、痛风及消化功能较弱者,更需控制分量,避免加重身体负担。胶原蛋白吃下后并不能直接变成皮肤胶原,营养作用不宜夸大。

食用时宜选清淡做法,搭配蔬菜、全谷物,控制在一餐中的比例,偶尔吃几片即可。若食用后出现不适,或本身有慢性病,应结合医生或营养师建议调整。饮食多样、总量均衡,比单吃某一种食物更重要。

2026-09-15 15:30

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•食欲减退

食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。

  • 症状起因:(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷,逐渐形成对某些食物合乎日味,某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望,或对某些食物厌恶。因此,在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病:常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病:常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病:常见的有急、慢性胆囊炎,胆管癌等 (5)胰腺疾病:常见的有急慢性胰腺炎,胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有: (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调:如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒,各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病:常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他:如严重贫血、尿毒症,维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等

  • 可能疾病: 急性无黄疸型肝炎 慢性便秘 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮 肝炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化

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