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芒果吃多了会上火吗
补充说明：芒果吃多了会上火吗
2024-06-14 14:22
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芒果吃多了可能会上火。
上火是指体内阴阳失衡，出现口干、咽痛、便秘等症状。芒果含糖量高，过量摄入可能导致热量过剩，影响阴阳平衡，引发上火。适量食用芒果，如每天不超过200克，可以满足身体对维生素C的需求，同时不会导致糖分摄入过多。此外，可以搭配低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于维持身体的阴阳平衡。
对于易上火体质或有口腔溃疡、咽喉炎等疾病的人群，应控制芒果的摄入量，避免加重症状。在食用芒果时，应注意口腔卫生，及时漱口，以减少细菌滋生和炎症反应。
2024-06-14 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
