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血糖高可以喝什么饮料
补充说明：血糖高可以喝什么饮料
2024-05-07 18:45
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高的人群可以适量饮用淡茶水、柠檬水等。
上述饮品通常不会引起血糖明显波动，而且还可以补充水分，促进新陈代谢，有利于身体健康。但需注意的是，如果血糖持续偏高，建议及时就医，完善相关检查，明确诊断后进行针对性处理。
血糖高的患者平时还可适当摄入燕麦片、荞麦面等粗粮作为主食，有助于控制血糖水平。因为这些食物中的膳食纤维含量较高，能够延缓碳水化合物的吸收速度，从而平稳地提供能量。
对于血糖高的患者来说，日常生活中要注意饮食调节，避免食用糖果、巧克力等糖分较高的食品，以减少血糖波动。同时要定期监测血糖，保持健康的生活方式，如规律运动等。
2024-05-07 19:03
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