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上火吃什么好，饮食又要注意什么
补充说明：上火吃什么好，饮食又要注意什么
2023-09-09 22:11
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医生回答(1)
上火的患者可以吃一些寒凉性质的食物，也可以适当吃一些具有清热泻火作用的食物，还可以适当喝一些去火的茶饮，在饮食上也要注意避免吃辛辣刺激性的食物。
上火可能是由于外感热邪、嗜食辛辣等原因导致，患者会出现口舌生疮、目赤肿痛、小便短赤、大便秘结等症状。上火的患者可以适当吃一些寒凉性质的食物，比如西瓜、雪梨、绿豆等，适当吃寒凉性质的食物，能够起到辅助去火的作用。患者也可以适当喝一些具有清热泻火作用的茶饮，比如蒲公英茶、菊花茶、金银花茶等，也能够起到辅助去火的作用。在饮食上，上火的患者要避免吃温热性质的食物，比如辣椒、生姜、大蒜、芥末等，以免加重上火的症状。同时患者也要避免吃油腻、不易消化以及辛辣的食物，比如肥肉、奶油、油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等，以免加重上火的症状。
上火的患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强体质，有利于病情的恢复。如果患者出现上火的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-11-03 23:16
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口舌生疮aphthousstomatitis口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。部分患者常反复发作，甚至溃疡久不愈合。多由心脾积热，外感热邪，或脾胃湿热，阴虚阳亢所致。古代文献中，又称此病为口破、口疳、口疡，发生在舌的称舌疡。相当于西医的口腔溃疡。疮疡皆属于火，但有实火与虚火的区别，如因烟酒不节，或多食肥甘厚味，留滞生热，或外感风热、湿热之邪，入里化火，或情志郁结，久而化火，多属实火;素体阴虚，热病伤阴，或睡眠不足，长期疲劳而致人身体衰弱.
