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血糖高的人可以吃生花生米吗
补充说明：血糖高的人可以吃生花生米吗
2024-05-06 19:00
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高的人群可以适量吃生花生米。
生花生米属于低GI食物，其含有的膳食纤维可减缓碳水化合物消化吸收速度，从而减少餐后血糖波动。但需注意适量食用，避免过量导致热量摄入过多，影响血糖管理。
如果患者对花生过敏，则不建议食用生花生米，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于血糖高的患者来说，日常生活中要注意饮食控制，同时配合适当运动，以利于病情稳定。
2024-05-06 19:24
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