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脚抽筋还能运动吗
补充说明：脚抽筋还能运动吗
2024-05-08 17:03
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
脚抽筋后应立即停止运动。
脚抽筋可能是运动引起的肌肉疲劳或电解质失衡导致的，如果继续运动可能会加重肌肉损伤和疼痛，不利于身体恢复。
在排除了电解质紊乱、外伤等原因之后，若频繁出现夜间小腿抽筋的现象，则建议患者及时就医，在医生指导下通过针灸等方式缓解症状。
日常生活中应注意营养均衡，避免过度运动引起肌肉疲劳，同时注意保持水分平衡以减少电解质失调的风险。
2024-05-08 17:30
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