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冻梨水喝了有什么好处
补充说明：冻梨水喝了有什么好处
2023-09-23 03:03
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冻梨水喝了具有补充营养、促进消化、润肺止咳、辅助改善便秘、增强免疫力等好处。
1、补充营养
冻梨水主要是由冻梨制作而成，含有丰富的维生素、纤维素、果胶、微量元素等营养成分，适当喝冻梨水，可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常代谢。
2、促进消化
冻梨水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当喝冻梨水还可以改善消化不良的情况。
3、润肺止咳
冻梨水还具有润肺止咳的功效，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当喝冻梨水，在一定程度上可以缓解不适。
4、辅助改善便秘
冻梨水中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。
5、增强免疫力
冻梨水中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当喝冻梨水，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
除此之外，建议适量饮用冻梨水，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
