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韭菜是凉性食物吗
补充说明：韭菜是凉性食物吗
2024-09-25 10:53
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
韭菜不是凉性食物，而是温性食物，适合脾胃虚寒、痛经等人群适量食用。
韭菜富含膳食纤维和多种维生素，具有促进消化、改善便秘的作用，但过量食用可能导致上火或加重胃肠道负担。因此，在食用韭菜时应注意适量，并避免与其他辛辣、油腻食物同时摄入，以维护身体健康。
2024-09-25 14:27
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
