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[吃什么食物可以增加精子活跃度？]
补充说明：[吃什么食物可以增加精子活跃度？]
a******W 2023-12-18 12:03
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医生回答(1)
[吃什么食物可以增加精子活跃度？]吃富含锌、精氨酸等成分的食物可提高精子活力。如果存在精子活力低的情况，则需要积极就医检查明确具体原因后进行针对性处理。
1.锌：属于体内许多酶的组成部分，并且具有促进蛋白质合成的作用，而氨基酸在男性生成精子过程中也起到重要作用。因此适当补充锌元素丰富的食物，如牡蛎、螃蟹等海鲜类食物，以及瘦肉、猪肝等肉类，能够辅助改善精子质量，从而帮助增强精子活性。
2.精氨酸：为构成人体蛋白的重要成分，也是精子生成和成熟所必需的物质。当精氨酸摄入不足时，可能会导致死精过多或精子活动力差等情况发生，此时建议患者多吃一些海参、山药、黄鳝等食物来补充精氨酸，以达到提高精子活力的目的。
3.其他：此外，还可以适量进食高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，对于提高精子的质量也有一定的作用。同时还要注意避免久坐，以免对生殖系统造成影响。
需要注意的是，食物仅能起到辅助治疗的效果，若效果不佳则应引起重视，及时前往医院就诊并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-12-18 12:03
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精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。
症状起因：现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。
可能疾病： 少精症 血清抗精子抗体阳性之不孕症
常见检查：
就诊科室：男科、生殖健康
