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患有扁平足的人平时要怎么保健
补充说明：患有扁平足的人平时要怎么保健
2024-07-12 17:01
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
患有扁平足的人可以通过穿着合适、足部锻炼、定期检查等方法进行预防。
1.穿着合适
选择合适的鞋子，如前足支撑型或定制鞋垫，以提供额外的支撑和舒适感。合适的鞋子可以减少足部压力，避免扁平足加重。
2.足部锻炼
进行足部肌肉强化训练，如踮脚尖、足跟提踵等，增强足部肌肉力量。增强足部肌肉力量可以改善足部结构，减轻扁平足症状。
3.定期检查
定期进行足部检查，如每年一次，以监测扁平足的发展情况。定期检查可以及时发现扁平足的变化，采取相应措施进行干预。
建议定期进行足部检查，并咨询专业医生的意见，以便及时发现并处理扁平足相关问题。
2024-07-12 17:35
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
