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桃子怀孕期间可以吃吗
补充说明：桃子怀孕期间可以吃吗
2024-09-25 16:01
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怀孕期间适量食用桃子有益，但需注意适量，避免过量导致不适。
桃子富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。但过量食用可能导致消化不良、腹泻等不适症状，对孕妇和胎儿健康不利。因此，建议孕妇在孕期适量食用桃子，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
