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男性常吃丝瓜的功效与作用
补充说明：男性常吃丝瓜的功效与作用
a******W 2023-09-26 23:49
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医生回答(1)
司徒津 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
男性常吃丝瓜的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、清热解毒、预防便秘、辅助减肥等，对身体有一定的好处。
1、补充营养
丝瓜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙元素、磷元素等多种营养成分，男性适当吃丝瓜，能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
丝瓜中含有丰富的膳食纤维，男性适当吃丝瓜，能够加速胃肠道的蠕动，也能够促进大便的排出，可以辅助改善便秘引起的相关症状。
3、清热解毒
丝瓜性凉，归肺、肝、胃经，具有清热解毒的功效，如果男性存在上火的情况，如口舌生疮、咽喉肿痛等，可以适当吃丝瓜进行改善，从而达到辅助降火的目的。
4、预防便秘
丝瓜中含有丰富的膳食纤维，适当食用之后能够加速胃肠道的蠕动，也能够促进大便的排出，可以辅助预防便秘。如果出现了便秘的情况，可以适当吃丝瓜进行缓解。
5、辅助减肥
丝瓜热量较低，还含有丰富的膳食纤维以及多种营养物质，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于控制总热量的摄入，有利于减肥。
需要注意的是，丝瓜性凉，脾胃虚寒或者腹泻的患者不宜食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:49
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