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伸展时拉扯的肌肉痛怎么办
补充说明：伸展时拉扯的肌肉痛怎么办
2024-07-12 17:21
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
伸展时拉扯的肌肉痛可以采取止痛药物、冷敷治疗、热敷治疗等措施进行缓解。
1.止痛药物
非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。这些药物通过抑制前列腺素的合成来缓解肌肉疼痛，从而帮助患者在伸展时减少不适感。
2.冷敷治疗
冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肌肉疼痛和肿胀，如冰袋、冷敷贴等。在伸展时拉扯的肌肉痛时，冷敷可以迅速缓解疼痛和不适，为后续的康复提供良好的基础。
3.热敷治疗
热敷可以通过增加局部血流量和放松肌肉来缓解疼痛，如热水袋、热毛巾等。在肌肉拉伤后，适当的热敷可以促进血液循环，加速组织修复，从而缩短恢复时间。
在伸展时出现肌肉疼痛时，应避免过度用力或再次拉伤肌肉。同时，保持良好的姿势和适当的伸展范围可以预防类似情况的发生。
2024-07-12 17:56
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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