发病时间：不清楚
宿醉后可以运动么
补充说明：宿醉后可以运动么
2024-06-06 16:18
我要咨询
精选回答(1)
宿醉后不建议进行剧烈运动，以免加重身体负担，影响恢复进程。
宿醉后，由于酒精在体内的代谢需要时间，此时进行剧烈运动可能会导致血液重新分布，使大脑供血不足，从而引起头晕、头痛等症状。此外，宿醉时身体处于应激状态，肌肉紧张度增加，此时进行运动可能会加重肌肉酸痛，不利于身体的恢复。因此，在宿醉后应避免剧烈运动，可以选择轻度的活动，如散步等，以促进血液循环，帮助身体恢复。
如果宿醉后出现严重的恶心、呕吐、胸闷等症状，则不应勉强进行运动，应及时就医处理。
建议宿醉者保持充足的休息，多喝水，适当进食易消化的食物，如香蕉、燕麦粥等，有助于缓解宿醉症状。同时，应注意观察自身状况，如有不适或症状持续加重，应及时寻求医疗帮助。
2024-06-07 12:09
举报相关问题
向医生提问
宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
