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吃降压药血压降不下来怎么办
补充说明：吃降压药血压降不下来怎么办
2024-06-17 15:07
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赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
吃降压药血压降不下来可以采取生活方式干预、饮食调整、增加运动量等措施进行治疗。
1.生活方式干预
建议患者减少盐分摄入、戒烟限酒、保持规律作息。这些改变有助于降低交感神经兴奋性，减轻血管收缩，从而辅助控制血压。适用于大多数高血压患者，特别是轻度至中度高血压者。
2.饮食调整
推荐低盐、低脂、高纤维饮食，如多吃蔬菜水果、全谷类食物，限制红肉及加工食品。合理饮食可帮助维持体重正常范围，改善血脂水平，间接影响血压。长期坚持有利于血压稳定。适合所有高血压患者，尤其是肥胖或有代谢综合征的人群。
3.增加运动量
建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。适量运动可以提高心肺功能，增强心脏泵血能力，有助于降低血压。适合大部分高血压人群，特别是久坐不动或缺乏体力活动者。
此外，定期监测血压变化并记录，以便及时调整治疗方案。
2024-06-17 18:23
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