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眼睛累了怎么缓解疲劳
补充说明：眼睛累了怎么缓解疲劳
a******W 2024-01-24 12:12
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眼睛累了一般可以经常用眼、均衡营养和心脑血管疾病的预防等方法缓解疲劳。1、经常用眼：长时间看书或看屏幕会引起眼睛疲劳、充血、视力下降等不适症状，每小时休息10分钟。减少看手机的时间，同时闭上眼睛做眼保健操，缓解眼睛疲劳。2、均衡营养：均衡营养是保护眼睛视力的较好方法，要注意补充适量的维生素，比如叶黄素。可以抵抗蓝光的伤害，帮助眼睛的视网膜抵抗紫外线，减轻眼睛疲劳。3、心脑血管疾病的预防：眼底血管是体内较细的血管，高血压、糖尿病等都容易伤害，严重时会导致失明，预防这些心脑血管疾病也是对眼睛的重要保护。建议给局部热敷，看着远处的绿植，闭上眼睛。
2024-01-24 12:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.高血压病。2.心绞痛。
