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吃青梅可以减肥吗
补充说明：吃青梅可以减肥吗
2024-09-25 16:58
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃青梅可以辅助减肥，但不能直接导致体重下降。
青梅富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，青梅中的某些成分可能有助于调节血糖和胰岛素水平，从而支持健康的体重管理。然而，单纯依靠吃青梅来减肥效果有限，还需要结合合理的饮食和适量的运动才能实现体重的持续下降。
2024-09-25 18:19
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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