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[精子活性如何提高?]
补充说明:[精子活性如何提高?]
a******W 2023-12-18 12:03
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医生回答(1)
[精子活性如何提高?]男性精子活力也就是精虫质与量的保证,想要提高精子质量需要从饮食、生活习惯等方面进行改善。如果通过生活方式仍不能改善,则可以考虑药物治疗。
一、饮食方面
1.补充微量元素:维生素E和锌元素是影响精子生成的重要物质,因此可以通过服用复合维生素或补锌制剂来补充这两种成分,从而达到提高精子活力的目的。如番茄红素片剂等含有丰富的番茄红素,具有抗氧化作用,有助于保护前列腺功能正常运行,进而增强男性的生育能力。
2.补充蛋白质:高蛋白食物包括瘦肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物富含优质蛋白质,可以帮助维持睾丸及附属性腺的正常功能,促进精子产生并提高精子数量和活动力。
3.补充矿物质:镁、硒和锰等矿物质对生殖系统的健康至关重要。尤其是镁元素,它能够帮助维持正常的精子生成,并且有助于降低精液中的异常精子比例。
4.其他方面:比如适量饮用绿茶,因为绿茶中含有丰富茶多酚,具有一定的抗辐射功效,对于长期处于电脑、手机等电子产品环境下工作的男性有一定的好处;此外还可以适当食用牡蛎、虾蟹等海鲜类食品,其中含有的锌元素较高,可起到辅助提升精子质量和活力的作用。
二、生活方面
日常生活中还需要注意避免吸烟饮酒,规律作息,保持良好的心态,均有利于提高精子的质量。
三、药物治疗
临床上常用的药物有西乐葆胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体消炎药,以及布洛芬缓释胶囊等选择性COX-2抑制剂,可用于缓解因炎症引起的肌肉骨骼疼痛症状。另外,也可以使用依托考昔、塞来昔布等COX-2抑制剂,以减轻炎症反应所致的症状。
在用药过程中要谨遵医嘱,不可盲目自行服药,以免造成不良后果。
2023-12-18 12:03
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