发病时间：不清楚
补充说明：坚持吃一个月西红柿会有什么变化吗
a******W 2026-02-03 05:17
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医生回答(1)
坚持一个月每天吃西红柿，最明显的变化可能是皮肤变得更有光泽，因为西红柿富含番茄红素和维生素C，有助于抗氧化。部分人可能会感觉体重轻微下降，因为西红柿热量低、水分高，能增加饱腹感。但效果因人而异，且不稳定。
在坚持过程中，肠道蠕动可能改善，因为西红柿中的膳食纤维有助消化。同时，血脂水平或有一定积极影响，但不能替代药物治疗。
需要注意的是，西红柿不宜空腹大量食用，可能刺激胃酸分泌；若正在服用抗凝药物，需控制摄入量并咨询医生，避免影响药效。身体变化需综合饮食与运动，不可单靠一种食物。
2026-02-04 02:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
