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脚腕扭伤能运动吗
补充说明：脚腕扭伤能运动吗
2024-06-06 17:15
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
脚腕扭伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤。
脚腕扭伤后，局部组织可能出现肿胀、疼痛等症状，此时进行剧烈运动可能会导致韧带进一步损伤，甚至引起骨折等严重后果。因此，在扭伤后应避免进行剧烈运动，建议采取适当的休息和冷敷措施来缓解症状。若扭伤较重，应尽快就医接受专业治疗，以减少并发症的发生。
如果脚踝扭伤后出现持续性肿胀、淤血或活动受限等情况，可能表明存在更严重的软组织损伤或骨折，此时不应进行任何运动，应及时就医进行X光检查或其影像学检查，以便及时诊断和处理。
在脚踝扭伤恢复期间，应注意保持足部稳定，避免再次受伤，并逐步增加轻度的康复锻炼，如踝关节屈伸练习，以增强肌肉力量和灵活性。同时，注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质和维生素C，有助于促进伤口愈合和骨骼修复。
2024-06-07 12:24
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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