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练腹肌可不可以喝乌鸡汤吗
补充说明：练腹肌可不可以喝乌鸡汤吗
2023-08-17 00:35
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一般情况下，练腹肌可以适量喝乌鸡汤。但如果对乌鸡过敏，则不建议练腹肌期间喝乌鸡汤，以免出现过敏反应，不利于身体健康。
1、可以喝
在练腹肌期间，可以适量喝乌鸡汤。因为乌鸡中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而且脂肪含量较低，在练腹肌期间适量喝乌鸡汤，可以补充身体所需要的营养，也可以辅助提高机体免疫力。而且乌鸡汤中还含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑神经发育，有助于增强记忆力。
2、不建议喝
如果患者自身属于过敏体质，或者对乌鸡过敏，则不建议练腹肌期间喝乌鸡汤，以免出现过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
在练腹肌期间，建议患者保持良好的饮食习惯，避免进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状，影响练腹肌的效果。同时，患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2023-08-17 20:23
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
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