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长期失眠会导致猝死吗
补充说明：长期失眠会导致猝死吗
2024-07-16 17:12
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长期失眠本身不直接导致猝死，但可能增加猝死风险。
长期失眠是指持续超过一个月的睡眠障碍，表现为难以入睡、易醒或早醒。长期失眠可能增加心血管疾病风险，进而增加猝死风险。长期失眠可能导致血压升高、心率不齐等心血管问题，这些因素可能增加猝死的风险。例如，长期失眠可能导致交感神经兴奋，引起心律失常，从而增加心脏事件的发生概率。
建议定期进行心血管健康检查，如血压、血糖、血脂等指标的监测，以及定期进行睡眠质量评估，以及时发现并处理潜在的心血管问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于改善睡眠质量和降低猝死风险。
2024-07-16 17:50
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