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注意力不集中如何纠正？
补充说明：注意力不集中如何纠正？
a******W 2024-01-24 11:57
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精选回答(1)
注意力不集中可以通过行为疗法、认知行为疗法、神经反馈训练、脑电图生物反馈、神经营养药物等方法进行纠正。如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
通过设定明确的目标、任务分解以及奖励机制来改善注意力缺陷。适用于轻度至中度注意力不集中的患者。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者的思维模式及行为习惯，以提高注意力水平。此方法适合那些存在明显认知障碍导致注意力难以控制的人群。
3.神经反馈训练
神经反馈训练依赖于监测大脑活动，并通过正面强化促进良好神经活动模式。对于有特定神经生理基础的注意力问题有效。
4.脑电图生物反馈
脑电图生物反馈涉及记录个体的脑电波模式，并教导其主动调节这些模式。针对具有可塑性脑电波异常的注意力不足情况有益。
5.神经营养药物
神经营养药物如多动症儿童常用哌甲酯可以增加突触间神经递质的浓度，增强神经元之间的信号传递，从而改善注意力。适用于治疗注意力缺陷相关的疾病状态。
在纠正注意力不集中的过程中，建议采取多种策略相结合的方法。除了上述提及的行为调整和药物干预外，适量运动如瑜伽或规律作息均有助于提升大脑功能。同时，家长或老师应给予足够的理解和支持，帮助孩子建立良好的生活习惯，有利于改善注意力问题。
2024-04-26 01:51
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
富马酸喹硫平片
各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
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滋养肝肾，开窍，宁心安神。用于肝肾阴虚所致儿童多动症之多动多语，冲动任性，烦急易怒等。
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本品是一种广谱的三唑类抗真菌药，其适应症如下：治疗侵袭性曲霉病。治疗对氟康唑耐药的念珠菌引起的严重侵袭性感染（包括克柔念珠菌）。治疗由足放线病菌属和镰刀菌属引起的严重感染。本品应主要用于治疗免疫缺陷患者中进行性的、可能威胁生命的感染。
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滋补肝肾，宁神益智。用于肝肾阴亏，肝阳偏旺所致的小儿神思涣散，多动急躁，多语高昂，夜寐不安，舌红少苔，弦脉细数的儿童多动症。
