发病时间：不清楚
补充说明：心率76正常吗
a******W 2026-02-15 04:37
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医生回答(1)
心率76次/分属于正常范围。成年人安静状态下心率在60至100次/分之间均视为正常，76次/分处于理想区间，说明心脏泵血功能基本稳定。
心率会受到多种因素影响，比如运动后、情绪激动或饮用咖啡时心率会暂时增快，睡眠时则可能降至50次/分左右。长期规律锻炼者心率可能偏慢，但若低于40次/分需关注。此外，甲状腺功能异常、发热或药物也可能改变心率。
如果心率持续波动伴头晕、胸闷或异常疲劳，建议及时检查心电图。日常保持规律作息、适度运动有助于维持心率稳定。每个人的最佳心率可能略有差异，无需过度担心单次数值。
2026-02-16 07:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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