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血压怎样才能稳定下来
补充说明：血压怎样才能稳定下来
2024-08-19 12:57
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
血压不稳定可以通过生活方式调整、药物治疗、降压手术等措施来稳定。
1.生活方式调整
例如减少盐分摄入、增加运动量等。如每天食盐摄入不超过6克。通过改变生活习惯来降低血压，因为高盐饮食会导致体内钠离子增多，引起血管收缩，从而导致血压升高；而适量运动可以增强心肺功能，改善血液循环，有助于降低血压。适用于轻度高血压患者，特别是那些体重超重或有不良生活习惯的人群。
2.药物治疗
常用药物包括利尿剂如氢、β受体阻滞剂如美托洛尔等。需根据医生指导使用，通常为口服给药。这些药物能够直接或间接地影响心血管系统，如利尿剂可促进排尿，减少血容量，从而降低血压；β受体阻滞剂则能减慢心跳速度，降低心脏负荷，达到降压效果。适用于大多数高血压患者，尤其是那些无法通过生活方式调整有效控制血压的人群。
3.降压手术
如肾动脉狭窄球囊扩张术或肾脏切除术。需要专业医师评估后决定是否适合手术。针对特定原因引起的继发性高血压，如肾动脉狭窄，通过解除病因来降低血压。手术旨在恢复正常的血液流动，减轻肾脏负担，从而降低血压。适用于经诊断确认为由特定器官或组织病变导致的高血压患者，如肾动脉狭窄所致的高血压。
建议定期监测血压变化，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，以维持稳定的血压水平。
2024-08-19 13:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
