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睾酮怎么降低
补充说明：睾酮怎么降低
2024-09-06 13:33
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
睾酮降低可以通过生活方式调整、补充睾酮和治疗原发病来改善。
1.生活方式调整
睾酮水平受到饮食、运动和生活习惯的影响。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加有氧运动如跑步、游泳，同时保持规律的作息时间。
2.补充睾酮
对于睾酮偏低但没有其他健康问题的人群，可以考虑使用天然或合成的睾酮补充剂。但应在医生指导下进行，并监测身体反应。
3.治疗原发病
某些疾病如肾上腺皮质功能减退、垂体瘤等可能导致睾酮降低。针对这些疾病，应寻求专业医生的帮助进行治疗。
此外，避免长时间处于压力状态下，可通过冥想或深呼吸等方式缓解压力，有助于维持正常的激素平衡。
2024-09-06 14:40
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